Inhalte:
- Hemmende Muster erkennen und entschlüsseln: Wie Sie Ihre persönlichen Antreiber sowie Ihre persönlichen Stressverstärker identifizieren, verstehen und ggf. auflösen.
- Die Macht der inneren Dialoge steuern: Wie Sie blockierende Glaubenssätze und negatives Grübeln (z.B. "Das schaffe ich nicht.", "Ich bin nicht gut genug.") bewusst hinterfragen und in konstruktive Denkweisen umwandeln.
- Strategien für bewusste Entscheidungen:Wie Sie festgefahrene Verhaltensmuster durchbrechen, den passenden Umgang mit Ihrem "Inneren Team" finden und neue, zielführende Handlungsoptionen entwickeln.
- Eigene Ressourcen gezielt aktivieren: Wie Sie Ihre persönlichen Stärken, Erfolge und Kompetenzen nutzen können, um Ihr Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit (Selbstwirksamkeit) zu festigen.
- Souveränität und Leichtigkeit gewinnen: Übungen zur Stärkung der inneren Haltung und Präsenz, um Aufgaben nicht mit Kampf, sondern mit Entschlossenheit und Gelassenheit anzugehen.
- Praxisübungen und Reflexion:Konkrete Techniken und Reflexionsfragen für den Transfer in den Berufsalltag, um die neuen Strategien sofort anzuwenden und nachhaltig zu verankern.
